Test Swim: 500 Meter April 6, 2008

Test 1 am 10/03/08: ca. 14:00 Minuten
Test 2 am 28/03/08: ca. 12:50 Minuten
Test 3 am 05/04/08: ca. 12:30 Minuten
Test 4 am 23/04/08: ca. 12:15 Minuten

-

Ziel: 11:30 Minuten
(1. 09:33 … 10. 11:36)

Test Run: 5 km April 6, 2008

Test 1 am 13/03/08: ca. 34:50 Minuten (Laufband zwischen 8 und 10 km/h)
Test 2 am 18/04/08: ca. 29:12 Minuten (Laufband, konstant 10,3 km/h)

-

Ziel: 23:00 Minuten
(1. 09:33 … 10. 23:10)

Test Bike: 20 Kilometer April 6, 2008

Test 1 am 11/05/08: ca. 53:00 Minuten (Triathlonstrecke Möhnesee: 23 km)

-

Ziel: 47:00 Minuten
(1. 42:46 … 10. 47:40)