Triathlon

Wer etwas will findet Wege – Wer etwas nicht will findet Gründe

08/05/08 Mai 8, 2008

Gespeichert unter: 3 Run — trimel @ 9:37

Wann: 18:45 Uhr
Wie lange: 90 Minuten
Wie weit: Strecke: Bis etwas weiter als Schloß Rheydt = ca. 12,2 km (ca. 83 Minuten)
Wo: MG
ØPuls: -
Mood: wieder mal Blasen gelaufen, Oberschenkel brennen und schwer geworden, nachher tun sie noch weh – morgen sicher Muskelkater..

 

06/05/08 Mai 8, 2008

Gespeichert unter: 3 Run — trimel @ 9:34

Wann: 19:00 Uhr
Wie lange: 60 Minuten
Wie weit: Strecke: Immer geradeaus bis ins Industriegebiet = ca. 7,5 km (ca. 55 Minuten)
Wo: MG
ØPuls: -
Mood: -

 

9.Woche – noch 14 Wochen bis zum Wettkampf! Mai 8, 2008

Gespeichert unter: Review — trimel @ 9:31

M 28/04/08: -
D 29/04/08: R (60)
M 30/04/08: -
D 01/05/08: R (90)
F 02/05/08: O (60)
S 03/05/08: -
S 04/05/08: B (170, km:70)
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Swim: 0
Bike: 170
Run: 150 (70 km)
Other: 60

Ges.: 380 = 6 Stunden, 20 Minuten